Vészhelyzetben melyik „éned” vezet?

A pszichológusok szerint egyszerre „lakik" bennünk a gyermeki, a szülői és a felnőtt én - állítólag utóbbi kontrollálhatja az előző kettőt. Sokat elmond rólunk, hogy vészhelyzetben, vagyis ami¬kor „elveszthetjük a fejünket", melyik énünk lép működésbe. Ha kitölti a tesztet, megtudja, hogy az ön gyermeki, a szülői vagy a felnőtt énje veszi-e át az irányítást kritikus helyzetekben.

1. Hogyan reagál, ha főnöke számon kéri egy határidő el¬mulasztását?

A) Megsértődöm, és arra gondolok, igazságtalanul szidott le, ezért magamban őt hibáztatom, és a sérelmeimen rágódom.
B) Átgondolom, jogos-e a kritika, és hogy mikorra tudom elvégezni a kért munkát.
C) Igyekszem megmagyarázni neki, hogy milyen fontos munkákat végeztem el, és kifejtem: tudom mi a dolgom.

2. Valaki beleszalad az autójába a piros lámpánál. Mit tesz?

A) Azonnal felhívom a barátomat, sírva elmesélem, mi történt, kérem, jöjjön értem, és intézkedjen helyettem.
B) Kidühöngöm magam, majd pár perc múlva felhívom az autószerelőmet, kérek egy időpontot, és megrendelem az autómentőt.
C) Kiabálni kezdek, kioktatom a másik autóst, hogy legközelebb tartsa be a követési távolságot.

3. Szakítás után:

A) Felhívom anyukámat, és megkérem, hadd aludjak náluk.
B) Felmegyek a legjobb barátnőmhöz, és elmesélem, mi történt.
C) Írok egy e-mailt a volt barátomnak, ebben elmosom, hogy ő mit rontott el

4. Eltéved egy idegen városban. Hogyan próbál tájékozódni?

A) Addig bóklászom, amíg valamilyen ismerős helyre érek.
B) Megkérdezem valakitől, hogy hol vagyok.
C) A térképemre hagyatkozom.

5. A kávézóban ellopják a mobiltelefonját. Mit tesz?

A) Sírva fakadok.
B) Dühös leszek, de örülök, hogy legalább a pénztárcám megvan.
C) Szemrehányással illetem a pincért.

6. Hogy fogadja, ha a fodrásza rossz színárnyalatra festi a haját?

A) Neki nem merek szólni, de az utcán - meglátva magam a kirakatüvegben - zokogni kezdek. Első dolgom, hogy vegyek egy sapkát a legközelebbi árusnál.
B) Megmondom a fodrásznak, hogy nem tetszik a „műve", és megkérdezem, mikor lehetne leghamarabb helyrehozni.
C) Elrohanok egy másik fodrászhoz, és neki panaszolom el, menynyire elszúrta egyik kollégája a hajamat.

7. A barátja észreveszi, hogy az exbarátja kereste önt telefonon, és számon kéri öntől, mit akart a másik férfi. Mit cselekszik?

A) Odabújok hozzá, és bizonygatom, hogy csak őt szeretem.
B) Megkérdezem, miért ne kereshetne a volt barátom, hiszen az nem árulás, ha a szakítás után is tartjuk egymással a kapcsolatot.
C) A barátom szemére hányom, hogy ő az elmúlt időszakban kétszer is beszélt a volt barátnőjével.

8. Hirtelen és az ön számára teljesen váratlanul bejelenti a kedvese, hogy mást szeret, és el akarja önt hagyni. Miként reagál a bejelentésre?

A) Könyörgőre fogom - „Ne hagyj el, hiszen szeretlek!" -, és ágynak dőlök, beteg leszek.
B) Kérem őt, hogy gondoljuk át a helyzetet, s próbáljuk megbeszélni, helyre lehetne-e még hozni a kapcsolatunkat.
C) Megmondom neki, hogy most nem hagyhat el, hiszen nemrég vettünk közös lakást...

ÉRTÉKELÉS

HA AZ A) VÁLASZOKAT JELÖLTE LEGGYAKRABBAN,
akkor kritikus, veszélyes szituációkban gyerekes módon reagál. Hajlamos sírva fakadni vagy dühösen reagálni, kétségbeesésbe hajszolni magát. Gyámoltalansága támaszt igényel, környezetétől segítséget vár. Állandóan a sérelemérzésével van elfoglalva. Mindig azt várja, hogy legyen a közelében egy segítőkész férfi, aki megmenti. Bár a férfiak számára valóban vonzó lehet egy gyámoltalan nő, akit megmenthetnek, fennáll az a veszély, hogy ön túlzottan függő helyzetbe kerül a partnerétől.

HA LEGTÖBBSZÖR A B) FELELETEKET VÁLASZTOTTA,
akkor vészhelyzetben felnőtt módon reagál. A veszélyhelyzeteket problémaként fogja fel, melyekre konstruktív megoldásokat keres. Belátja azt is, ha hibázott, önkritikát is tud gyakorolni. Igyekszik maga megoldani a gondokat, de nem bánja, ha egyenrangú félként a partnere is részt vesz ebben.

AMENNYIBEN TÖBBSÉGÉBEN C) VÁLASZOKAT ADOTT,
akkor kritikus szituációban hajlamos túlzottan önérzetesen reagálni, vagyis önben ilyenkor a szülői én veszi át az irányítást. Mindig környezetét teszi felelőssé, a hibák forrását kívül keresi. Ha úgy érzi, sérelem éri, támadásba lendül, és le akarja győzni a másik felet. Saját, fölényes pozícióját mindenáron meg akarja őrizni. Nem látja be, hogy például egy párkapcsolatban két ember együtt idézheti elő a problémákat. Próbáljon a vészhelyzetekben kicsit a másik fejével is gondolkodni, belátni, hogy az ő álláspontja sem feltétlenül elvetendő!    

Forrás: Nők Lapja 2005. 08. 03.

Szólj hozzá te is!

Név:
E-mail cím:
	Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet. Írd be a fenti szót:

Súgó Még nincs hozzászólás.