p testben, p llek – mondtk az kori blcsek. n szerint is ennyire fontos, hogy az ember karban tartsa magt? Kiderl, ha vlaszol a krdsekre!
1. Mikor szakt idt az intenzv testpolsra?
a) Ritkn engedhetem meg magamnak.
b) Mindig, amikor csak tehetem.
c) feleslegesnek tartom.
d) A stresszes idszakokban.
2. Mire gondol ha a tkrbe nz?
a) Legszvesebben elfordulnk.
b) Milyen viccesen nzek ki!
c) Nem kell olyan komolyan venni.
d) Sajna nem tkletes a testem.
3. Hol tlti legszvesebben az estit?
a) A kanapn a tv eltt.
b) Csaldi krben.
c) Nem szeretek szrakozni.
d) Bartokkal egy divatos tteremben.
4. Hol szeretn tlteni a szabadsgt?
a) Egy karibi szigeten.
b) A falusi turizmust kedvelem, a csaldommal egytt.
c) Egy knyeztet szpsgfarmon.
d) Egy klubban, ahol tbbfle sporttevkenysgre is lehetsg nylik.
5. Mi okozza nnek a legnagyobb stresszt?
a) Ha llandan be vagyok fogva a munkahelyemen.
b) Ha nem tudok mindenkinek megfelelni.
c) Ha llandan gondok gytrnek, s nem tudok megnyugodni.
d) Ha nem rtek valamit.
6. Mit hinyol a leginkbb?
a) Az energit.
b) Tbb idt szeretnk szentelni a csaldomra s a bartaimra.
c) A pnzt s egy kis vltozatossgot az letemben.
d) A nyugalmat. Szeretnk tbb idt sznni magamra.
7. Milyen tanfolyamra iratkozna be legszvesebben?
a) zsiai relaxcis kurzusra.
b) Knny fitneszedzsre.
c) Fztanfolyamra.
d) Profi tenisztanfolyamra.
8. Melyik lltssal rt egyet?
a) A test tbb szenvedst okoz, mint rmet.
b) A test csodlatos.
c) A testnek mkdnie kell.
d) A testet ki kell hasznlni.
9. Melyik a legkedvesebb illolaja?
a) A levendula, mert megnyugtat.
b) A kamilla, mert ellazt.
c) Nem szeretem az illolajokat.
d) A citrom, mert segti a koncentrcit.
10. Mi viszi r a sportolsra?
a) Ha valaki rbeszl.
b) A tudat, hogy a mozgs egszsges.
c) Senki s semmi.
d) A vgy, hogy jobb alakom legyen.
rtkels:
Ha a legtbb vlasza a):
Nincs a legjobb passzban, sem az letvel, sem a testvel nem elgedett. Ugyanakkor nincs elg energija ahhoz, hogy ezen vltoztasson. Kezdje egszen kis lpsekkel, pldul knny testmozgssal.
Ha a legtbb vlasza b):
A csald s a bartok a legfontosabbak az letben. Mindkt lbval a fldn ll, szeret nevetni, s a rosszabb idkben is pozitvan gondolkodik. sztnsen tudja, mi a j nnek.
Ha a legtbb vlasza c):
Gyakorlatiasan gondolkodik, semmi flsleges sallangot nem enged meg magnak. Mrpedig a knyeztet testpolst id- s pnzrabl tevkenysgnek tartja. Higgye el, nnek is szksge van nha laztsra s vltozatossgra!
Ha a legtbb vlasza d):
Igazi energiabomba. A munkjba mindent belead, mgis marad ideje szabadids tevkenysgre. Ez csodlatra mlt, de fennll annak a veszlye, hogy tlhajtja magt. Sznjon idt a laztsra is!
forrs: gyes XII. vfolyam 12. szm, bekldte: Gildy
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts
