Milyen a k�z�rzete? Duzzad az er�t�l, vagy �lland� f�radts�g gy�tri? V�gezze el a k�vetkez� tesztet, �s az �rt�kel�sb�l megtudhatja milyen az eg�szs�gi �llapota.

1. N�zzen szembe �nmag�val a t�k�rben! Mit l�t?
a) Tiszta a tekintetem, vagyis a pupilla �s az �risz tiszta.
b) Zavaros a tekintetem, az �riszen n�h�ny feh�r vagy s�rga pont van.
c) Szemem s�t�t vagy sz�rke, a pupill�t s�t�t keret �vezi, amely gyakran keskenyedik �s t�gul.

2. Mennyire ellen�ll� a szervezete?
a) Ritk�n h�l�k meg, ritk�n kapok fert�z�st, �s ha m�gis, legt�bbsz�r egy h�t alatt meggy�gyulok.
b) Legkevesebb h�rom h�naponk�nt megh�l�k, k�h�g�k, �s legt�bbsz�r egy h�tn�l t�bb id�t vesz ig�nybe, mire �jra fitt leszek.
c) Ezek a panaszok k�r�lbel�l hathetenk�nt megism�tl�dnek, a hajam csom�kban hullik, a nyirokmirigyeim duzzadtak, daganatok vannak a sz�jamban vagy a nyelvemen.

3. Hogyan m�k�dik az em�szt�se?
a) Norm�lisan l�togatom a mell�khelyis�get, �s ritk�n f�j a hasam.
b) Gyakrabban, illetve ritk�bban j�rok v�c�re a megszokottn�l, a nyelvem feh�r �s leped�kes.
c) Rendszeresen f�j a hasam, hasmen�sem vagy sz�kreked�sem van.

4. Milyen a nyelve?
a) R�zsasz�n� vagy �l�nkv�r�s, sz�nelv�ltoz�sok n�lk�l.
b) Oldalt mintha kicsit foltos lenne.
c) Feh�r p�tty�s �s dudoros is kicsit.

5. Mennyi a pulzusa, azaz h�nyszor ver a sz�ve percenk�nt?
a) 50 �s 75 k�z�tt
b) 76 �s 85 k�z�tt
c) T�bb mint-85.

6. Ossza el centim�terben a dereka ker�let�t a cs�p�je ker�let�vel! Mennyi az eredm�ny?
a) Kevesebb 0,86-n�l
b) 0,87 �s 1.0 k�z�tt van
c) Egyn�l t�bb.

7. N�zzen a k�rm�re! Mit l�t?
a) A k�rm�m r�zsasz�n�, a hegy�n�l feh�r.
b) K�nnyen t�rik �s hasad.
c) S�rg�s, enyhe kiemelked�sek vagy horpad�sok, bar�zd�k vannak rajta.

8. Milyen a haja?
a) Az ut�bbi hat h�napban nem tapasztaltam semmif�le v�ltoz�st.
b) A hajam teljesen elvesztette f�ny�t, vagy t�r�kenny� v�lt.
c) Er�sen hullik a hajam, �s tele van korp�val.

9. K�r�zz�n a l�bujjaival! Ez sokat el�rul a fejben �s a nyakban l�v� probl�m�kr�l. Mit tapasztal?
a) A nagy l�bujjal val� k�rz�s t�k�letes.
b) Meger�ltet�.
c) Jaj, de nehezen megy!

�rt�kel�s: Az a) v�laszok 0, a b) v�laszok 1, a c) v�laszok 2 pontot �rnek.

4 pont alatt:
Gratul�lunk! Ki�llta a pr�b�t. �gy t�nik, gondol az eg�szs�g�re, j�l akarja mag�t �rezni a b�r�ben. �rizze meg, ezt a j� tulajdons�got, �s tartsa meg �letst�lus�t!

4 �s 12 pont k�z�tt:
Nem rossz, de az�rt vigy�znia kellene. Vegye kez�be �jra a tesztet �s n�zze meg, hol „bukott el”! ha kevesebb, mint 9 pontot �rt e, akkor nem sok dolgon kell v�ltoztatnia. Ha viszont enn�l t�bb pontja van, akkor t�bbet kell t�r�dnie az eg�szs�g�vel! Figyeljen kicsit az �letvitel�re!

12 pont f�l�tt: 
A szomor� helyzet az, hogy nincs t�l j� �llapotban. Ha �gy folytatja, el�bb-ut�bb komolyabb eg�szs�g�gyi probl�m�kkal kell szemben�znie. J� h�r viszont, hogy m�g nincs k�s� v�ltoztatni az �letst�lus�n. Mozogjon kicsit, pr�b�ljon meg helyesen t�pl�lkozni, aludjon, �s laz�tson t�bbet! A felmer�l� probl�m�kkal pedig mihamarabb keresse fel orvos�t!

forr�s: �gyes XII. �vfolyam 17. sz�m, bek�ldte: bar�tosn�m, Gildy

S�g� 4 hozz�sz�l�s

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s

2012.09.22. 04:11 icon design It was specially registered at a forum to tell to you thanks for council. How I can thank you?

2012.09.21. 21:43 icon collection P.S. Please review 16x16 Pixel Toolbar Icons from Ikont

2012.09.21. 13:07 icon package P.S. Please review App Menu Icons from martinking33

2012.09.20. 03:34 icons downloads I consider, that you commit an error. I suggest it to discuss. Write to me in PM, we will talk. P.S. Please review 24x24 Free Pixel Icons from iconssammlung22