Az a, vlaszok 0, a b, vlaszok 1, a c, vlaszok 2, a d, vlaszok 3 pontot rnek. Az rtkelsbl megtudhatja mennyire egszsges az letmdja!
1. Milyen gyakran eszik dessget?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
2. Szokott szorongst, feszltsget rezni a munkahelyn?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
3. Elfordul, hogy szombaton vagy vasrnap dlig alszik?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
4. Szokott szeszes italt inni?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
5. Dohnyzik?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
6. tkezshez bsgesen hasznl-e fszereket?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
7. Szokott feketekvt inni?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
8. Szokott-e hurkt, kolbszt, disznsajtot, szalonnt enni?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
9. Van slyfeleslege?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
10. Szvesebben megy fel az els, msodik emeletre liften, mint lpcsn?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
11. Felbred jjelente?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
12. Szokott orvosi javallat nlkl gygyszereket szedni?
a, Soha
b, Esetenknt
c, Gyakran
d, Rendszeresen
rtkels:
33-36 pont kztt: letmdja inkbb hasonlt ngyilkossg elkszleteire, mint normlis ember letvitelre. Ha hamarosan nem jelentkeznek szervezetben klnbz krnikus betegsgek tnetei, akkor n „vasbl” van.
25-32 pont kztt: letvitele nem a legszablyosabb. Alkalmanknt komoly veszlynek teszik ki magt. Srgsen vltoztatnia kell egy-kt szoksn. Gondolkozzon el a teszt olyan krdsein, amelyekben kt- vagy hrom pontot szerzett!
16-24 pont kztt: Tbb kevsb elfogadhatan szervezi mindennapjait, de egszsges letmdrl azrt nem beszlhetnk. rdemes megvizsglnia a kt- vagy hrompontos vlaszai tmit!
0-15 pont kztt: Gratullunk! Tudatosan vja egszsgt, letvitele minden szempontbl megfelel.
forrs: gyes, bekldte: Gildy
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts
jajj de okos vagy,Einstein ;D mg j,hogy oda is rta,hogy van rajta slyfelesleg...
„moll:bizti dagi vagy!szgyen ha nem ismered mi az a SPORT S HA ZLDSGET S GYMLCST NEM ESZEL SOSE4EEEEEEEEEEEEEEEEEEZ SZGYEN!DAGGGGGGGGIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII”