Az a, válaszok 0, a b, válaszok 1, a c, válaszok 2, a d, válaszok 3 pontot érnek. Az értékelésből megtudhatja mennyire egészséges az életmódja!

1. Milyen gyakran eszik édességet?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

2. Szokott szorongást, feszültséget érezni a munkahelyén?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

3. Előfordul, hogy szombaton vagy vasárnap délig alszik?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

4. Szokott szeszes italt inni?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

5. Dohányzik?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

6. Étkezéshez bőségesen használ-e fűszereket?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

7. Szokott feketekávét inni?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

8. Szokott-e hurkát, kolbászt, disznósajtot, szalonnát enni?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

9. Van súlyfeleslege?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

10. Szívesebben megy fel az első, második emeletre liften, mint lépcsőn?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

11. Felébred éjjelente?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

12. Szokott orvosi javallat nélkül gyógyszereket szedni?
a, Soha
b, Esetenként
c, Gyakran
d, Rendszeresen

Értékelés:

33-36 pont között: Életmódja inkább hasonlít öngyilkosság előkészületeire, mint normális ember életvitelére. Ha hamarosan nem jelentkeznek szervezetében különböző krónikus betegségek tünetei, akkor ön „vasból” van.
25-32 pont között: Életvitele nem a legszabályosabb. Alkalmanként komoly veszélynek teszik ki magát. Sürgősen változtatnia kell egy-két szokásán. Gondolkozzon el a teszt olyan kérdésein, amelyekben két- vagy három pontot szerzett!
16-24 pont között: Többé kevésbé elfogadhatóan szervezi mindennapjait, de egészséges életmódról azért nem beszélhetünk. Érdemes megvizsgálnia a két- vagy hárompontos válaszai témáit!
0-15 pont között: Gratulálunk! Tudatosan óvja egészségét, életvitele minden szempontból megfelelő.

forrás: Ügyes, beküldte: Gildy

Súgó 9 hozzászólás

Új hozzászólás Frissítés

2012.06.20. 13:22 nusiii jajj de okos vagy,Einstein ;D még jó,hogy oda is írta,hogy van rajta súlyfelesleg... 2011.01.10 19:23 Nibd (ejtsd:nájbd vagy nábdd „moll:bizti dagi vagy!szégyen ha nem ismered mi az a SPORT ÉS HA ZÖLDSÉGET ÉS GYÜMÖLCSÖT NEM ESZEL SOSE4EEEEEEEEEEEEEEEEEEZ SZÉGYEN!DAGGGGGGGGIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII”

2011.03.12. 17:05 Caustituakize ellenorizni kell:) 2009.08.26 09:57 Bobó „10 pont. "Minden szempontból megfelelő..." Ezt vajon a nuku sportra vagy a chipsre érti? o.O =D”

2011.02.18. 21:51 Ency2000 7 pont pedig van rajtam 1-2 kiló felesleg, de sportolok 5 éve (ötödikes vagyok) és hajlékony vagyok

2011.01.10. 19:23 Nibd (ejtsd:nájbd vagy nábdd moll:bizti dagi vagy!szégyen ha nem ismered mi az a SPORT ÉS HA ZÖLDSÉGET ÉS GYÜMÖLCSÖT NEM ESZEL SOSE4EEEEEEEEEEEEEEEEEEZ SZÉGYEN!DAGGGGGGGGIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

2010.10.31. 20:20 tims2 0-15 pont között: Gratulálunk! Tudatosan óvja egészségét, életvitele minden szempontból megfelelő. Szerintem nem igaz..Szerintem a 16-14 pont között..

2009.11.20. 19:01 méríí 7 pont.^^ :]

2009.08.26. 09:57 Bobó 10 pont. "Minden szempontból megfelelő..." Ezt vajon a nuku sportra vagy a chipsre érti? o.O =D

2009.08.23. 23:37 Marija Nekem 10 pont jött ki, pedig anyám szerint csupa egészségtelen dolgot eszem, és ez igaz is.

2009.06.21. 16:41 Moll Nekem 15 pont jött ki, pedig a "SPORT" fogalmat nem is ismerem, gyümölcsöt, zöldséget nem eszem, és van rajtam súlyfelesleg... xD Nah mindegy... :P