Ha egszsgesen lsz, biolgiai letkorod szinkronban van a naptri veiddel, st pr vet le is tagadhatsz. Teszteld a tested kort!
1: Milyen gyakran szoktl antibiotikumhoz fordulni a gygyulsod rdekben?
A) Minden alkalommal, csak ez segt igazn
B) Egy kis torokfstl mg nem ijedek meg, teval kezelem
C) Mindig termszetes ton gygyulok, mg ha gy lassabban megy is
2: Hogy llsz a dohnyzssal? Elviseled vagy nem?
A) Idnknt prblok leszokni, ami eddig csak egy-kt htre sikerlt
B) Nem cigizem. Ha tehetem, mg a passzv dohnyzst is kerlm
C) Ers dohnyos vagyok fleg ha mell koktlt is szrcslhetek
3: Mennyi friss zldsg s gymlcs kerl a tnyrodra?
A) Heti egy napot szigoran az egszsgnek szentelek, gy akkor csak s kizrlag zldsget, gymlcst eszem
B) Zldsgbl gyakorlatilag nulla, mert nem szeretem az zket, gymlcst pedig inkbb csak nyron fogyasztok, amikor nagyobb a vlasztk
C) Mindennap igyekszem becsempszni valami friss zldsget az trendembe, s odafigyelek r, hogy rendszeresen tartsak gymlcsnapot is
4: Mit jelent szmodra a szjpols fogalma?
A) Igazi ritul reggel s este: fogkefe, fogselyem, szjvz ktelez minden alkalommal
B) Az esti fogmoss olykor kimarad, de reggel mindig beptolom
C) Alaposan megmosom a fogam fogkefvel, szerintem ennyi elg
5: ltalban hny rt szoktl aludni jjelente?
A) sszessgben elg keveset, szinte mindig jfl utn kerlk gyba
B) Lefekszem idben, mgsem tudok elaludni, csak forgoldom
C) ltalban megvan a szksges nyolc ra, megszakts nlkl
6: Hogyan vezeted le a munkahelyi stresszt?
A) Mel utn mindig elmegyek sportolni
B) Jobb hjn vltzm a pasimmal, mert a fnkmmel nem lehet
C) A legjobb gygyr stresszre is a szex, ha kitombolom magam az gyban, jjszletek
7: Milyen gyakran szoktl a pohr fenekre nzni?
A) Sosem iszom alkoholt, mg buliban sem
B) Pntektl vasrnapig, most vagyok fiatal, s a buli megkvnja
C) Olykor elkortyolok egy-kt pohr bort
8: tlagban mennyi idt sznsz mozgsra hetente?
A) Hromszor egy-kt rt, a futst vltogatom a slyzs edzssel
B) Nekem bven elg az egsz napos rohangls plusz a hzimunka, abban is ugyangy elfradok
C) Nha beugrom az edzterembe, de nem mondanm, hogy heti rendszeressggel
9: Van rajtad slyfelesleg, vagy minden rendben?
A) Sajnos tbb, mint 10 kg, vek ta nem moccan
B) Most pp 4-5 kilval kszkdm, de egy drasztikus dita kell csak, s remlhetleg leolvad
C) Semmi plusz, vigyzok a vonalaimra
10: Ha van szabadidd, hogy hasznlod ki?
A) Laztok egy j knyv mellett, ennl jobb kikapcsolds nem kell
B) Beesem az gyba, felfalok egy doboz jgkrmet, s a kedvenc sorozataimat nzem
C) Welnessnapot szervezek sok-sok pol-szpt kezelssel
11: Kinek ntd ki a lelked, ha megbntott valaki?
A) Panasz helyett eltemetem a srelmeket
B) Anyukm vagy egy msik csaldtag mindig meghallgat s tancsot ad
C) Brkinek, aki a krnyezetemben van, muszj azonnal kiadnom magambl, ami bnt
12: tkezs utn gyakran rzel teltettsget?
A) Szerencsre csak ritkn, ha tnyleg kiads volt a vasrnapi ebd
B) Tudom, hogy nem j, de szinte mindig megterhelem a gyomrom, utna pedig nagyon fradtnak rzem magam
C) Sosem vrom meg a szervezetem jelzst, abbahagyom az evst, mieltt mg reznm a jllakottsgot
13: Milyen mdszerrel elzd meg a szervezeted kimerlst?
A) Sok kvt iszom ahhoz, hogy egsz nap friss s ber legyek
B) Mindig valamilyen trend-kiegsztt szedek, ami feltlt energival
C) Nlam csakis az egszsges vitaminptls jhet szba: zldsg, gymlcs, bzafl…
14: ltalban mekkora a vrnyomsod?
A) Ingadozik, de sajnos legtbbszr magas
B) Inkbb alacsony, szz fl sosem megy
C) tlagos, csak sport vagy stressz hatsra emelkedik
15: Elgedett vagy a szexulis leteddel?
A) Nagyon! Szerencsre minsgi s mennyisgi szempontbl is szuper
B) csak ritkn szexelek, de sajnos akkor sem maradktalan az lvezet
C) Mostanban nem kvnom tlzottan a szexet, de remlem, ez vltozik
|
-
|
A
|
B
|
C
|
|
1
|
1
|
2
|
3
|
|
2
|
2
|
3
|
1
|
|
3
|
2
|
1
|
3
|
|
4
|
3
|
1
|
2
|
|
5
|
1
|
2
|
3
|
|
6
|
3
|
1
|
2
|
|
7
|
3
|
1
|
2
|
|
8
|
3
|
1
|
2
|
|
9
|
1
|
2
|
3
|
|
10
|
2
|
1
|
3
|
|
11
|
1
|
3
|
2
|
|
12
|
2
|
1
|
3
|
|
13
|
1
|
2
|
3
|
|
14
|
1
|
2
|
3
|
|
15
|
3
|
2
|
1
|
rtkels:
15-26: Tetszik vagy sem, egszsgtelen az letmdod. Meglehet, hogy a naptri veid szma nem sok, de a tested minimum nyolc-tz vvel rzi magt idsebbnek a kelletnl. Ha nem vltoztatsz srgsen a tpllkozsodon, nem iktatsz be nmi sportot, nemcsak a brd lesz rncos, de szervi problmid is addhatnak.
27-38: Olykor ugyan hajlamos vagy letrni a helyes trl s bnbe esni, mgsem katasztrflis a helyzet. Persze ettl mg ezek az alkalmak nem mlnak el nyomtalanul, csak tudnod kell meglljt parancsolni nassolsnl ppgy, mint az idnknt titokban meggyjtott cigiknl. E mellett az letmd mellett nhny vvel hagyod el a naptri korodat, teht figyelj oda!
39-45: Gratullunk a tested kitnen rzi magt. Az odafigyelsnek s a testi-lelki „trningeknek” ksznheten biolgiai korod kevesebb a naptri veidnl, de legalbbis szinkronban vannak. Szervezeted megkap mindent, amire szksge van, emellett pedig vod a kls s a lelket mrgez bels rtalmaktl is.
Forrs: 2010 szeptember 28. Maxima
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts
